Con las luchas cotidianas que tenemos que hacer para cumplir con las demandas de nuestras vidas, a veces nos sentimos tan presionados y agotados que apenas tenemos tiempo para hacer las cosas que amamos hacer por nosotros mismos. Y como todos sabemos, el estrés puede afectar en gran medida nuestros cuerpos y puede llevarnos a tener enfermedades fatales como el cáncer o las enfermedades del corazón. Y que para algunas personas el estrés también puede aumentar o disminuir el peso.
Si siente que siempre está sobrecargado de trabajo y apenas tiene tiempo para cuidarse, es mejor que conozca todos los efectos del estrés en el cuerpo para que sepa cuándo es el momento de detenerse y tomar un respiro. Para enumerar todos los efectos del estrés en el cuerpo, estos son algunos de los más comunes. cosas que pueden pasar a nosotros debido al estrés y las presiones que sentimos todos los días.
Los buenos efectos
Contrariamente a la mayoría de las creencias, el estrés solo puede hacer cosas malas para su cuerpo, también hay algunos efectos positivos del estrés en su cuerpo que pueden ayudarlo a sobresalir en todo lo que hace. Desde su trabajo hasta su vida familiar, en pequeñas dosis, el estrés puede hacer que esté más concentrado y traer un buen equilibrio de excitación y relajación que puede ayudarlo a concentrarse y lograr lo que desea.
Aparte de eso, debido a la buenos efectos del estrés on the body nos impulsará a trabajar más y sacará una ventaja competitiva dándonos más energía en todo lo que hacemos y lograr el tipo de resultados que queremos para nuestro trabajo. Los actores y atletas han aprendido el arte de convertir el estrés en energía positiva y con el uso adecuado, el estrés puede trabajar a nuestro favor a veces.
Los malos efectos
Pero, por supuesto, todos sabemos que el mal efecto del estrés en el cuerpo a menudo puede conducir a enfermedades fatales como la insuficiencia cardíaca y el cáncer. El mal estrés nos llevará a sentirnos acosados todo el tiempo, lo que nos lleva a tener presión arterial alta y, sobre todo, confusión en todo lo que hacemos.
Los efectos de El estrés en el cuerpo también puede causar tensiones o presiones psicológicas que pueden llevarnos a tener un sistema inmunológico débil. Y si no tenemos cuidado en todo lo que hacemos y no nos detenemos y nos reponemos, lo que puede pasar es que se nos presente una enfermedad o incluso efectos mucho peores como los que mencionamos anteriormente.
